遇到三角戀怎么辦1

一、問問自己能承受幾分

不管你是挑起三角戀情 怎么處理的主角，還是被動的成了三角戀情的“犧牲品”，你都要盡早的做出你的選擇。可是我們都知道，陷入愛情中的人們，很難用理性去思考那么多，看起來很明朗的事情，愛情中的人卻猶豫不決糾結萬千。如果你實在剪不斷理還亂，那么你問問你自己，面對三角戀情，你能承受幾分?你有多少勇氣去堅持，你又有多少時間與能力去面對?

二、看清誰是你的良人

你被別人“三角戀”了，或者你做了三角戀情的主角，這都已經不是很重要了，重要的是，你要明白誰才是你的良人，就像古天樂采訪時說過的，選一個能改變我的女人。一些陷入三角戀情中的人愛這樣問自己：選愛我的那一個，還是選擇我愛的那一個呢?勸你不要這么選，這樣選的結果一定是你一輩子在后悔你自己的選擇。記住，真心愛你的人，不會讓你陷入這樣的關系中。若是你真心愛的人，你也不會忍心讓ta如此煎熬。

三、不要過于貪心

在感情里貪心的`人，不管是男還是女，最后的結果一定是傷人傷己。愛情從來都是自私的，不可能同時腳踏兩只船。愛是兩個人的事，三角戀只會讓戀情陷入焦灼，不過是烈焰中取栗罷了。

四、遠離一段時間

不管是哪一類三角戀情，自己心里應該是糾結的。但當局者迷，旁外者清，站在外人的角度看待感情問題，一看一個準，非常清楚明白，要么愛要么走開。如果不能夠做到快刀斬亂麻，建議你不要逼著自己做選擇，也不要逼對方，就那么放開手遠離一段時間。別小看你放開手的那幾天，可能就在那幾天里，你會看到不一樣的對方，也會看到不一樣的自己，更會看清楚這份感情的真面目。

五、尋求家人的意見

大家可能會笑我老土了，談戀愛的事情和家里人說個什么勁，如果和家人說了自己陷進了三角戀中，家人指不定會有什么反應呢。在任何時候，除了親情，任何人都有可能背叛你、離開你，但親情不會，比如你的父母。即使你的家人知道后一時想不開，但他們會是你最真實的依靠，也會給你最最不傷害你的意見的。記住，在愛情里受挫折的時候，別忘記你的身后是永遠支持你愛你疼惜你的家人。

六 、絕不做破壞別人家庭的第三者

成功的已婚男人看起來確實風度翩翩氣質與眾不同，可你要明白，那一份氣度那一份從容，是別的女人給予的，即使再迷人，也不屬于你。況且，如果那個男人真的愛你，一定不會把你帶進那樣一場無望且不道德的感情中的，所以姑娘們記住，如果不小心愛上了已婚男人，請立刻收手，離開的遠遠的，這樣的感情游戲，你玩不起。不管你是有心，還是無意的，不要做別人家庭的破壞者，更不要充當已婚男人的寂寞填補機器。

七、選好了不要后悔

對于一些人來說，在感情里選擇的結果就是遺憾，因為選擇了誰，誰就會在日常中變成俗不可耐，于是遺憾于沒有選擇誰。這種遺憾，可能會伴隨你們的生活一輩子。其實在感情里，并沒有誰好誰不好，你能用心愛，對方能愛你，那么這就是合適的一對。至于后來的那些繁瑣，你娶了誰或者你嫁給誰，結果都會是一樣的。所以，如果此時你做出了選擇，那么一定要記住，選擇了就不要說后悔。

八、看情況決定是否全部放棄

如果是你挑起了那場三角戀情，我建議你用負責的態度用最短的事件處理這一切。不管你是因為什么，陷入了三角戀情里，那就說明你們彼此根本就沒有你們想象中愛的那么真，如果是真愛，如果是真心，豈會陷入三角關系中?問問自己，看看對方，是不是真的用一顆心去愛了，如果不敢肯定，與其卑微的愛與被愛，不如快刀斬亂麻，斷了那份感情，重新尋覓真正屬于兩個人的感情，重新開始你美麗的人生。

遇到三角戀怎么辦2

心理認知療法：要克服愛情挫折，首先要正確認識愛情的失敗，只有對挫折有了合理的解釋才能從根本上戰勝挫折。一位哲學家說過：“人只有通過一次真正的失戀痛苦和折磨，才會開始成熟起來。愛的覺醒即自我的覺醒。”失敗能激化和鍛煉人的意志，人的精神力量可以在磨煉中產生巨大的能量，一旦投入事業中去，會放射出耀眼的光芒。

合理化作用：即用自己能接受，能自我超脫、寬容的理由解釋各種心理壓力，經過仔細分析，你會發現在與那個異性交往中有許多由對方缺點引起的矛盾和糾葛，也會分析出對方的許多缺點和不足，那么你就可以向自己強化這樣的理由“與一個不愛自己的人在一起，是一種折磨，盡早地分手倒是不幸中的大幸”。無數事實說明，這種心理保護法，對于擺脫心理上的困境有著很大的效用。

宣泄法：許多人在失戀后情緒沮喪，長期緘默不語，這樣會使性格改變，嚴重的還會導致精神抑郁癥，可見用壓抑的方法是不能減輕心理壓力的，只有合理的發泄才能疏導和減輕壓力。我們可以選擇適當的場合和對象，盡情地訴說自己的委屈和不平。經過訴說包括淚水的傾瀉，會自然感到心靈的痛楚減輕多了。

新歡替代：失戀并不表示感情真空，感情滿足的方式也不僅僅是戀愛，工作、娛樂和交友都能給你帶來新的快樂。尤其是多同朋友交往，他們歡樂積極的情緒，也會傳染給你。心理學工作者認為，失戀后尋找新的戀人替代是解除煩惱的根本辦法，但要注意，不要在失戀后立即與新的異性約會，以防情緒激動、舊情未斷而在新戀人面前行為和談吐失態，造成誤解和新的失敗。

另外，當得知對方在搞三角戀愛時，要頭腦冷靜，認真分析，幫助對方改正錯誤或果斷地中止與對方的戀愛關系，切莫優柔寡斷、痛苦煩惱而影響學習。

遇到三角戀怎么辦3

首先要分清自己的情況

三角戀分兩種，一種是自己選擇的，兩個人自己搖擺不定，不知道要選哪一個；一種是被動的，不知道的情況下陷入了三角戀，比如自己愛的人有了另外喜歡的人等。

如果你是第一種，那么我就告訴你，腳踏兩條的人是沒有好下場的。真的別享受在這種被兩個人愛的過程里，盡快結束這種關系。因為別管是你愛的或者愛你的，如果拖下去，只會落得兩敗俱傷。這是最損人不利己的行為。

如果你是第二種，那么就放棄吧，盡早退出他們的游戲。或許你會說，憑什么讓我退出啊？我們在一起的時間那么久，憑什么第三者一來我就要讓位啊？道理是沒錯，可是你有沒有想過，一個真正愛你的人，會舍得你如此煎熬嗎？咽不下這口氣是一回事，可感情又是一回事。事情都已經發生為什么不能及時止損呢？就算你放手，你能忍受一個曾經背叛你的人嗎？

所以，不管你是挑起三角戀情的主角，還是被動的成了三角戀情的“犧牲品”，你都要盡早的做出你的選擇。在感情里貪心的人，不管是男還是女，最后的結果一定是傷人傷己。愛情從來都是自私的，不可能同時腳踏兩只船。愛是兩個人的事，三角戀只會讓戀情陷入焦灼，不過是烈焰中取栗罷了。

試著讓自己成為一個旁觀者

有時候人之所以做不了選擇，只是因為“只緣身在此山中”，如果真是這樣，不妨遠離一點時間。但當局者迷，旁觀者清，站在外人的角度看待感情問題，一看一個準，非常清楚明白，要么愛要么走開。如果不能夠做到快刀斬亂麻，建議你不要逼著自己做選擇，也不要逼對方，就那么放開手遠離一段時間。別小看你放開手的那幾天，可能就在那幾天里，你會看到不一樣的對方，也會看到不一樣的自己，更會看清楚這份感情的真面目。

尋求朋友或者家人的意見

有時候人在感情中不容做決定，就是因為上面說的當局者迷。既然自己無法看清現狀，不妨去尋求家人或者朋友的意見。記住，在愛情里受挫折的時候，別忘記你的身后是永遠支持你愛你疼惜你的人。

三角戀最是傷人，因為感情的世界很小，只能容得下兩個人，一旦第三者進來，那么結果肯定是傷人傷己。及早擺脫三角戀，才能讓痛苦最小化。